les pipelettes au jardin Index du Forum

les pipelettes au jardin
 

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


forme sous l'entra?neur Alberto Salazar

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    les pipelettes au jardin Index du Forum -> Les plantes -> Extérieures
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
xiaoxiangyu


Hors ligne

Inscrit le: 05 Avr 2016
Messages: 416
Féminin

MessagePosté le: Ven 18 Nov - 08:50 (2016)    Sujet du message: forme sous l'entra?neur Alberto Salazar Répondre en citant

De même pour Vibrams et autres chaussures minimalistes. Il n'y a aucune raison de douter des témoignages de porteurs dévoués (je suis un), mais il est important de se rappeler ce que nous savons sur l'amortissement: en ajoutant ou soustraire Nike Air Presto Femme il n'affecte pas significativement les forces d'impact ou l'économie courante.

Comment est-ce possible? Les biomécaniciens savent depuis longtemps que les coureurs "accordent" automatiquement leurs jambes, ajustant la tension musculaire et la flexion du genou pour maintenir les forces d'impact dans une gamme déterminée neurologiquement. En termes simples, cela signifie que les gens qui courent dans les Hokas atterrir un peu plus difficile qu'ils le feraient dans des chaussures moins coussinées, et les gens qui courent dans Vibrams atterrir un peu plus doux.

Dans l'ensemble, la forme peut être beaucoup moins importante que vous ne le pensez. Au début de 2011, j'ai parlé avec Dathan Ritzenhein pour un article sur la forme en cours d'exécution. Ritzenhein, alors trois fois olympien et ancien recordneur américain à 5 000 mètres, Nike Air Max 2016 Dame avait commencé à reconstruire sa forme sous l'entra?neur Alberto Salazar. (L'expérience faisait même l'objet d'un article intéressant dans The New Yorker.)

étonnamment, lorsque nous avons parlé, Ritzenhein a déclaré que sa forme n'a jamais été une énorme priorité pour lui, du moins pas par rapport à toutes les autres choses qu'il faisait avec Salazar sur une base quotidienne. "Pendant un an, c'était peut-être dans le top cinq," at-il dit. "Mais nous avons toujours couru 100, 120 miles par semaine, nous avons levé, nous avons fait des intervalles.

Alors pourquoi tant nous nous soucions des chaussures et de la forme? En partie, je pense que de nombreux coureurs supposent que les chaussures de course sont comme d'autres types d'engins, et que la technique de course est comme d'autres types de technique athlétique. Si vous n'avez pas de New Balance 574 Femme Blanche vélo, de ski ou une planche de surf, vous ne pouvez pas faire du vélo, du ski ou du surf. Vous ne pouvez pas faire un de ces sports très bien sans les modèles de mouvement droite.
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Ven 18 Nov - 08:50 (2016)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    les pipelettes au jardin Index du Forum -> Les plantes -> Extérieures Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | Panneau d’administration | créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua