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xiaoxiangyu


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Messages: 440
Féminin

MessagePosté le: Lun 31 Oct - 04:56 (2016)    Sujet du message: maximum de soutien pour Répondre en citant

Si vous aimez courir ou faire du jogging comme une séance d'entra?nement, acheter des Adidas Yeezy Boost 350 Dame chaussures qui sont con?us spécifiquement pour le mouvement vers l'avant de la course, dit le Conseil américain sur l'exercice. Les chaussures de course sont légers, ont une base de talon étroit et ont amorti dans l'avant-pied. Si vous avez les pieds plats, choisissez des chaussures de course avec un support pour la commande de mouvement. Avec les pieds plats, vous aurez besoin de moins de rembourrage que quelqu'un avec de hautes arcades.
Entra?nement

Si vous participez à d'autres activités telles que l'aérobic ou le racquetball, vos chaussures d'entra?nement doivent être différentes que les chaussures que vous portez pour la marche ou la course. Choisissez des chaussures de formation - officiellement appelés ?cross-formateurs? - qui sont con?us pour fournir une protection pour une variété de différentes séances d'entra?nement. Nike Roshe Run Dame chaussures de formation donner de la stabilité pour vos pieds et les chevilles, ont amorti et permettre des mouvements d'un c?té à c?té. Pour d'autres sports tels que le basket-ball, de porter des chaussures qui sont con?us pour ce type activité spécialisée. Par exemple, les meilleures chaussures de haute basket-ball protéger vos chevilles des entorses. Quelle que soit l'activité, chercher des chaussures qui vous donnent un maximum de soutien pour vos arcs plats.
Considérations

L'American Academy of Podiatric Sports Medicine recommande de vous familiariser avec les besoins structurels de vos pieds et suggère de trouver le style de la chaussure qui se sent le mieux pour vous. La chaussure qui se sent le mieux pour votre marche copain ne se sentent pas bon pour vous. Travailler avec un professionnel à un magasin de chaussures à Adidas Gazelle Dame monter correctement pour les chaussures. En plus de vos arcs plats, votre démarche et l'amplitude des mouvements détermineront le style de chaussure qui est le mieux pour vous. Une fois que vous trouvez une paire de chaussures qui se sent bien, garder une trace de combien de miles ou combien de temps vous avez travaillé en eux. Après 300 à 500 miles de marche ou de course - l'équivalent de 60 à 100 heures d'être sur vos pieds - le soutien et amorti commencent à se briser dans vos chaussures. Cela signifie qu'il est temps de les remplacer, même si elles semblent toujours être en bonne forme.
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MessagePosté le: Lun 31 Oct - 04:56 (2016)    Sujet du message: Publicité

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