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e fue principalmente dolor de ternero

 
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Labi1995


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MessagePosté le: Lun 13 Aoû - 07:43 (2018)    Sujet du message: e fue principalmente dolor de ternero Répondre en citant

Hace algunas semanas escribí una publicación sobre un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine en el que predije que los titulares de los medios de comunicación harían erróneamente la interpretación de los resultados. Bueno, ayer Reuters publicó un artículo Nike Air Max 2017 Femme sobre el estudio titulado "Cambiar a zapatillas deportivas minimalistas atadas a lesiones, dolor". Y las dos primeras líneas del artículo son: "Los defensores de las zapatillas de deporte" minimalistas "de moda prometen una experiencia Nike Air Max 1 Femme más natural, pero los corredores en un nuevo estudio informaron tasas más altas de lesiones y dolor con los zapatos menos estructurados. Tres meses después de cambiar de las zapatillas deportivas tradicionales a la variedad minimalista, los participantes del estudio sufrieron de dos a tres veces más lesiones que los corredores que se apegaban al calzado tradicional ".
No estoy de acuerdo con este titular y la interpretación. ?Qué mostró realmente el estudio? Bueno, las tasas de lesiones fueron mayores en el Nike Free 3.0 minimalista parcial, y los corredores en Vibram Fivefingers informaron un mayor Adidas ZX 750 Womens dolor en la pantorrilla, pero el resultado más interesante para mí, y el que parece seguir pasándose por alto en los informes sobre este estudio, es que no encontró diferencias significativas en el riesgo de lesiones entre los Nike Air Max 95 Damskie corredores que se quedaron en una zapatilla de running más tradicional y aquellos que hicieron la transición al Vibram Fivefingers ultramínimo. Solo aquellos que pasan a Nike Free experimentan tasas de lesiones más altas. (Para más información sobre los detalles de este estudio, vea mi publicación en esta publicación de Blaise Dubois en la que discutimos los resultados con el autor principal del estudio en los comentarios). Para ser honestos, estos resultados me sorprendieron. Mucho. Hubiera esperado que la transición de un entrenador acolchado tradicionalmente a un zapato muy poco acolchado y apenas amortiguado Adidas Superstar Hombre con bolsillos en los dedos de los pies hubiera resultado en un riesgo mucho mayor de lesiones. Incluso escribí una publicación completa sobre por qué pensaba que los Vibrams eran riesgosos y por qué generalmente no los recomiendo. Adidas NMD Womens Pero los resultados del estudio BJSM no respaldan mi propia postura sobre los zapatos. Los corredores que hicieron la transición a ellos en este estudio no corrieron un riesgo elevado de lesión en ninguno de los análisis que realizaron. El dolor de pantorrillas / pantorrilla fue elevado en Vibrams no fue una sorpresa en absoluto (supongo que fue principalmente dolor de ternero, pero los autores no lo descomponen). El dolor de la pantorrilla es una experiencia típica para aquellos que van al zapato mínimo porque el ternero presumiblemente tiene que trabajar más duro. ?Los músculos adoloridos después Adidas Superstar Mens de ir al gimnasio lo llevarán a decir que levantar pesas es algo malo? Supongo que los músculos en la parte anterior de la espinilla funcionaron menos, y si los corredores en el estudio habían sufrido tablillas de la espinilla anterior Nike Air Max Tavas Mujer o síndrome compartimental anterior, entonces sus síntomas de dolor podrían haber mejorado; se trata de cambiar las fuerzas y saber qué áreas de su cuerpo son los más propensos a las lesiones. A medida que la ciencia comienza a darse cuenta de los pros / contras de la ejecución descalza y minimalista, lo que estamos descubriendo es que, en general, no se corroboran las afirmaciones sobre el rendimiento mejorado o la reducción del riesgo de lesiones. Sin embargo, tampoco se confirman las afirmaciones de un mayor riesgo de lesiones en los zapatos mínimos. El pasado mes de mayo escribí sobre otro estudio Nike Air Max 90 Hombre que no encontró diferencias en las tasas de lesiones entre soldados tradicionalmente y soldados mínimamente calzados. Se basó únicamente en un resumen de una presentación realizada en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Medicina del Deporte, pero los resultados son consistentes con los hallazgos del estudio BJSM.

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MessagePosté le: Lun 13 Aoû - 07:43 (2018)    Sujet du message: Publicité

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