les pipelettes au jardin Index du Forum

les pipelettes au jardin
 

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


nessuno sa esattamente cosa

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    les pipelettes au jardin Index du Forum -> Les plantes -> Extérieures
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
lasky1994


Hors ligne

Inscrit le: 16 Nov 2017
Messages: 36
Localisation: kfiknfv
Féminin Verseau (20jan-19fev) 兔 Lapin

MessagePosté le: Lun 4 Déc - 09:04 (2017)    Sujet du message: nessuno sa esattamente cosa Répondre en citant

Loading...Molti, se non la maggior parte, i corridori avranno sperimentato crampi, durante o forse dopo una gara. Ne soffro particolarmente male, e ha colpito ogni maratona che abbia mai fatto a vari livelli. Normalmente, appare intorno al marchio di 18 miglia, e al suo peggio mi ha fermato morto nelle mie tracce. Qualche Nike Air Max 2016 Damen anno fa, alla Maratona di Londra, ho terrorizzato una vecchia signora mentre rantolavo e mi contorcevo verso il lato della strada, cercando disperatamente di nascondere il dolore mentre le mie gambe andavano in spasimo.

La cosa con il crampo è che nessuno sa esattamente cosa lo causa. Diversi studi sul campo sono stati effettuati nel corso degli anni, ma i risultati non sono conclusivi. Non riesco a trovare prove di uno studio adeguatamente controllato, in un laboratorio, anche se questo è sicuramente in parte Nike Free 5.0 Donne alla difficoltà di prevedere quando si verificherà il crampo.

Quindi rimaniamo con due teorie in competizione. Uno sarà familiare e coinvolge elettroliti e disidratazione. Il secondo è giù al condizionamento. Affrontiamo prima il condizionamento. In termini semplici, la teoria è che il crampo si verifica quando spingi troppo il tuo Nike Air Vapormax Donna corpo: quando scegli un ritmo nel giorno della gara che è maggiore di quello che il tuo corpo può gestire, o corri molto più lontano di quanto tu abbia praticato per. In una certa misura, il tuo corpo farà del suo meglio per far fronte. Ma il crampo sta urlando: "Non sto molto affrontando, quindi ho intenzione di chiudere questo grazie Nike Air Max 90 Damen mille!" La soluzione? Allenati di più, o idealmente meglio. C'è un mondo di consigli là fuori, in gran parte su questo blog, su come affrontare la formazione in modo sensato.

Sfortunatamente, Adidas Superstar Damen Rosa questa teoria non mi è stata di grande aiuto. Il mio allenamento tende ad essere buono, con ben 16 settimane di allenamento per la forza, colline, velocità e long run. Non sono Mo Farah, ma ho le nozioni di base giuste. In genere faccio 22 km in allenamento; eppure, il giorno, il mio corpo colpisce 18 miglia e il terribile Adidas Gazelle Damen crampo colpisce.
_________________
EWTWRG
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur ICQ AIM Yahoo Messenger MSN GTalk/Jabber Skype
Publicité






MessagePosté le: Lun 4 Déc - 09:04 (2017)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    les pipelettes au jardin Index du Forum -> Les plantes -> Extérieures Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua